NaszKraj.info

Nocne sowy czy ranne ptaszki, wszyscy tak samo potrzebujemy snu. Dodaje nam sił i energii, a gdy go brakuje, trudno prawidłowo funkcjonować. Jak to możliwe, że przesypiamy ponad 1/3 życia? Co by się stało, gdybyśmy nie słuchali naszego wewnętrznego zegara i przestali chodzić spać? Dlaczego podczas snu o bieganiu nie poruszymy nawet palcem? I dlaczego nie raz budzi nas ledwie słyszalny dźwięk, a hałas zupełnie nie zakłóca snu?

Sen jest fizjologicznym stanem organizmu, w którym obniżają się nasze reakcje na bodźce zewnętrzne. Wprawdzie sygnały z zewnątrz dochodzą do ośrodkowego układu nerwowego i mogą wywołać proste odruchy, nie są one świadomie odczuwane. Sen człowieka definiowany jest również jako stan czasowej utraty świadomości. Jest to definicja słuszna, ale z pewnym zastrzeżeniem. Gdy śpimy, występują świadome akty w postaci marzeń sennych, są one jednak całkowicie odmienne od doznań w stanie czuwania. Sen to minimum ruchów. Badania na kotach wykazały, że podczas snu zmniejsza się liczba impulsów dochodzących z receptorów do ośrodków sensorycznych kory mózgowej.

W przypadku kłopotów ze snem należy zwrócić się do specjalisty. Pacjent dostaje zazwyczaj za zadanie prowadzenie rejestru snu, gdzie umieszcza zapiski o tym kiedy i jak długo śpi. Czasem wykorzystuje się tzw. aktygrafię, czyli obserwację aktywności ruchowej pacjenta. Wykorzystuje się urządzenie podobne do zegarka, dzięki któremu można analizować, w jakich interwałach czasowych i ile ruchów podczas snu wykonał pacjent Za pomocą systemu poligraficznego lekarze rejestrują czynności oddechowe, nasycenie krwi tlenem, puls, położenie ciała i prąd powietrza przy ustach. Standardowym badaniem snu jest badanie polisomnograficzne. Jest to graficzne ujęcie czynności fizjologicznych pacjenta, podobnie jak przy poligrafii, ale badanie wzbogacone jest o rejestrację EEG, ruchów gałek ocznych, aktywności mięśni, napięcia mięśni podbródkowych oraz ruchów kończyn. Urządzenia rejestrujące znajdują się w tzw. laboratoriach snu.