NaszKraj.info

Wiadomości i ciekawostki z kraju i ze świata

Od wielu wieków dużą popularnością cieszą się senniki. Znano je już 2000 lat p.n.e. w Egipcie faraonów. Także w Grecji i Rzymie wielką wagę przywiązywano do marzeń sennych. Za szczególnie cenny uważano sen w świątyni. To właśnie tam bogowie mieli wypędzać ze śpiącego choroby i udzielać mu rad. Grecy często udawali się na takie poradniczo-lecznicze sny do świątyni Asklepiosa, boga sztuki lekarskiej.

Inne funkcje spełnia sen REM. To właśnie w nim prawdopodobnie dochodzi do utrwalania wiedzy i selekcji informacji zdobytych w ciągu dnia. Doświadczenia przeprowadzane na szczurach pokazały, że im intensywniejszej tresurze poddawano zwierzęta, tym dłuższe były fazy ich snu REM. Udowodniono też, że ciągłe budzenie człowieka w fazie snu paradoksalnego pogarsza zdolności uczenia się i przypominania. Skrót REM pochodzi od angielskich słów Rapid Eye Mouvements, co oznacza szybkie ruchy gałki ocznej. W 1953 roku dwaj uczeni z uniwersytetu w Chicago dokładnie zbadali dostrzeżone już wcześniej przez innych naukowców ruchy oczu śpiących ludzi. Amerykanie zauważyli, że towarzyszy im zmiana zapisu EEG. Po przeprowadzeniu kilku kolejnych eksperymentów nikt już nie miał wątpliwości, że sen składa się z dwu odrębnych faz i podczas jednej z nich pod zamkniętymi powiekami śpiącego zachodzą bardzo intensywne ruchy gałek ocznych. Zauważono, że tego typu ruchy występują nawet u niewidzących noworodków. Niestety, do tej pory nie wyjaśniono jednoznacznie natury tego zjawiska.

Naukowcy wyróżnili u człowieka dwie fazy snu: NonREM, nazywaną też snem głębokim lub wolnofalowym, oraz fazę REM, którą określa się także jako sen paradoksalny. Każda z tych faz różni się zapisem EEG. Obie powtarzają się cyklicznie i ich wykres przypomina sinusoidę. Kiedy zasypiamy, wchodzimy powoli w sen głęboki, w którym wyróżniamy cztery stadia - od snu płytkiego do najgłębszego. EEG wskazuje, że stopniowo zanikają charakterystyczne dla stanu czuwania fale beta lub alfa (fale alfa rejestruje się, gdy człowiek zamknie oczy, ale nie śpi), a pojawiają się fale theta, gamma i delta. Te ostatnie dominują w czwartym, najgłębszym stadium snu NonREM. Dość prostym sposobem na rozpoznanie poszczególnych etapów snu wolnofalowego jest sprawdzenie, jak łatwo śpiący daje się obudzić.

Noc to tylko pozornie okres spokoju dla organizmu. U śpiącego człowieka zmienia się poziom hormonów we krwi. Wzrasta na przykład wydzielanie się somatotropiny, hormonu przyspieszającego syntezę białka i stymulującego wzrost całego organizmu. Więcej jest też prolaktyny, która pobudza gruczoły mleczne. Spada natomiast poziom insuliny i adrenaliny. W czasie snu serce bije wolniej, spada ciśnienie (rośnie jednak, je-żeli przyśni nam się jakiś koszmar), zwalnia się rytm oddechu. Gdy śpimy, ograniczona zostaje też aktywność gruczołów potowych (skóra staje się sucha), łzowych oraz gruczołów umieszczonych w nosie. Dzięki temu dręczący nas przez cały dzień katar przechodzi w nocy. Zaciskają się zwieracze odbytu i pęcherza moczowego. Napinają się ściany żołądka. Niektóre mięśnie wiotczeją, ale nie oznacza to całkowitego braku ruchu we śnie. Każdy z nas nieraz obudził się w zupełnie innej pozycji niż ta, którą przybrał przed zaśnięciem. U śpiących mężczyzn normalnym zjawiskiem jest wzwód członka. Sen powoduje także zmiany bioprądów czynnościowych mózgu. Właśnie dzięki badaniom tych procesów naukowcy odkryli, że tak naprawdę każdej nocy śpimy dwoma zupełnie odmiennymi rodzajami snu.

Starożytni Egipcjanie byli przekonani, że podczas snu dusza opuszcza ciało człowieka i kontaktuje się z duchami zmarłych. W mitologii greckiej Hypnos (sen) i Tanatos (śmierć) byli bliźniętami zrodzonym przez Nyks, boginię nocy. Także Germanie wierzyli, że sen i śmierć to rodzeństwo. Od tysiącleci ludzie starali się zrozumieć, na czym polega istota snu. Natura jednak niechętnie zdradza swoje sekrety. Do dziś nie rozwikłano wielu tajemnic snu i podświadomości.

 Dość dobrze poznaliśmy zewnętrzne objawy snu. Encyklopedia PWN definiuje go jako „stan obniżenia wrażliwości na bodźce, częściowej bezwładności i zwolnienia funkcji, połączony ze zniesieniem świadomości, występujący u człowieka i zwierząt wyższych w rytmie dobowym, na przemian z czuwaniem”.

Kursy walut


Strona naszkraj.info powstała aby skupić w jednym miejscu ciekawostki o codziennym życiu, ciekawostki z polski i ze świata, skupia ona również informacje z polski a także świata. Zachęcamy zatem do czytania artykułów z dziedziny: informacje z polski oraz ciekawostki. Jeśli lubisz pisać, lub znasz jakąś ciekawą informację możesz ją opisać na naszej stronie, wystarczy że się zalogujesz i możesz korzystać nieograniczonych narzędzi dających możliwość dodawania artykułów w naszym serwisie.




Informujemy, iż w celu optymalizacji treści dostępnych w naszych serwisie, dostosowania go do indywidualnych potrzeb każdego użytkownika, jak również dla celów reklamowych i statystycznych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Akceptuję ciasteczka z tej witryny.

EU Cookie Directive Module Information