Marsz po zdrowie kobiet

Zamknijcie auto w garażu, przegapcie autobus i… idźcie na piechotę Dlaczego? Zmniejszycie ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Dotyczy to tylko połowy czytelników, a konkretnie żeńskiej połowy. Hiszpańscy uczeni z miasta Murcia opublikowali niedawno wyniki swojego wieloletniego eksperymentu. Od 1992 r. obserwowali aktywność fizyczną 33 tys. mężczyzn i kobiet. Do końca testów u 442 badanych wystąpił udar mózgu. Uczeni odkryli że kobiety, które chodziły na piechotę ponad 3 godz. tygodniowo, miały o 43% mniejsze ryzyko wystąpienia udaru. U mężczyzn ta prawidłowość nie znalazła potwierdzenia (prawdopodobnie tylko dlatego, że podczas testów byli ogólnie w lepszej kondycji).Autorzy badań przypominają, że ruch sprzyja zdrowiu obu płci.

W 2008 r. badania duńskich uczonych wykazały, że osoby, które regularnie ćwiczą, w przypadku udaru mózgu szybciej dochodzą do siebie a choroba pozostawia mniejsze szkody w organizmie.