5 skutecznych sposobów, by zadbać o cerę zimą

Zima to bardzo trudny czas dla skóry. Mroźne powietrze, wiatr, deszcz, śnieg, smog, a także niska temperatura na zewnątrz, ciepłe i suche powietrze wewnątrz, może powodować złą kondycję cery. Skóra zimową porą najczęściej jest przesuszona, podrażniona, zaczerwieniona, a także mało odporna na uszkodzenia. Warto właściwie ją pielęgnować, by zapobiec negatywnym skutkom. Oto 5 skutecznych sposobów, by zadbać o cerę zimą.

Kremy ochronne nawilżające i regenerujące

Na dzień najlepiej sprawdzają się kremy ochronne nawilżające, na przykład te z mocznikiem, ale także emolienty, które zatrzymują wilgoć w skórze, na przykład z lanoliną. Używaj także kosmetyków zawierających łagodzącą podrażnienia alantoinę czy pantenol, antyoksydanty np. witaminę E czy olej arganowy, jak również ceramidy. 

Na noc wybieraj kosmetyki, które odpowiednio zregenerują twoją skórę po całym dniu, na przykład te z kwasem hialuronowym. Wybieraj także te produkty, które są bogate w witaminy i minerały, które przyśpieszają proces regeneracji i odżywienia. 

Kremy z filtrem UV

Pamiętajmy także, że zimą ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna. Jeśli długo przebywasz w słoneczny zimowy dzień na zewnątrz, zastosuj krem z filtrem minimum 15, a jeśli uprawiasz zimowe sporty, użyj wysokiego filtra SPF 50.

Maseczki

Maseczki są bardzo wskazane w okresie zimowym. Dzięki skoncentrowanej ilości składników są bardzo skuteczne i mają wiele właściwości: szybko poprawiają stan skóry, koją podrażnienia, ujędrniają i uelastyczniają, a także tworzą barierę ochronną. Stosuj 3 razy w tygodniu najlepiej wieczorem. 

Oczyszczanie cery

Odpowiednie oczyszczanie cery jest bardzo istotne. Nie myj cery mydłem, gdyż to jeszcze bardziej ją wysuszy, makijaż zmywaj ciepłą wodą z dodatkiem delikatnego kosmetyku, stosuj płyny miceralne, unikaj peelingów gruboziarnistych, zamiast niego używaj np. peeling enzymatyczny raz w tygodniu.

Nawilżanie skóry „od środka”

Pamiętaj także o dbaniu o cerę od wewnątrz. Pij napary ziołowe, soki warzywno-owocowe i zdrowo się odżywiaj. Najlepsze nawilżanie skóry „od środka” zapewnisz, nawadniając organizm -wypijając minimum 2 litry wody dziennie. Możesz się także wspomóc poprzez suplementację kwasów omega 3 i 6, a także witamin np. z grupy B, gdyż mają one wpływ na nawilżenie naszej skóry i odpowiednie jej ujędrnianie.

Sprawdź również artykuł: Czego dowiemy się z analizy dna